دبي- إيمان فؤاد
أكدت الدكتورة غادة صطوف، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أهمية التخلي عن العادات السيئة خلال فترة الحمل، واتباع نظاما صحيا سليما تحت إشراف الطبيب، إذ أوصت بضرورة أن تولي المرأة الحامل اهتمام حياتي خاص مع ضرورة تناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات كاللحوم الحمراء والخضروات.
وقالت في تصريحات لـ”الميدان نيوز“، إن الابتعاد عن التدخين والمنبهات، والتقليل من السكريات والنشويات يشكل ضرورة ملحة لدى الأمهات، مؤكدة أهمية شرب كميات كافية من السوائل، خاصة الماء.
وقدمت الدكتورة صطوف 10 نصائح للأمهات الحوامل، أرزها تخصيص فترات كافية من الراحة والنوم، وأهمية الفحص الدوري في العيادات النسائية للتأكد من صحة الأم والجنين، باستخدام الألتراساوند وإجراء التحاليل اللازمة في بداية الحمل لضمان متابعة شاملة.
وأضافت أنه يجب على المرأة التي تخطط للحمل أن تبدأ بتناول حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل بثلاثة أشهر وخلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، للوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي للجنين. ومع تقدم الحمل، يُنصح بإضافة مكملات الحديد والكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة الأم والجنين.
